Както казват ирландците – “водака е добра за рибитие, и понякога – за миене”. В нашия случай водата е незаменим помощник на красотата. И не само заради това, че на умитата красота се гледа по-добре.
Плакненето на лицето с ледена вода или пък прокарването на кубче лед по кожата е много полезен навик. Контрастният душ сутрин или вечер – също. Тези практики не са стягат кожата, но я избавят от целулита и моделират фигурата ни.
За любителите на екстремното: прекрасен начин за ободряване – излезте боси по снега (не е толкова страшно, колкото ви се струва като четете тези редове). Облейте се с ледена вода от глава до пети. Тази процедура е полезна не само като средство за укрепване на имунитета, но и като натурален навик против простуда. Не на последно място трябва да сложим и психологическия фактор.
Колкото до ползата от плуването, излишно е да ви споменавам. Сами знаете, че най-доброто средство за стягане на тялото и укрепване на гърдите е водата.
Плюсове: стегната кожа и мускули, бодър дух и прекрасно настроение
Минуси: няма
Плакненето на лицето с ледена вода или пък прокарването на кубче лед по кожата е много полезен навик. Контрастният душ сутрин или вечер – също. Тези практики не са стягат кожата, но я избавят от целулита и моделират фигурата ни.
За любителите на екстремното: прекрасен начин за ободряване – излезте боси по снега (не е толкова страшно, колкото ви се струва като четете тези редове). Облейте се с ледена вода от глава до пети. Тази процедура е полезна не само като средство за укрепване на имунитета, но и като натурален навик против простуда. Не на последно място трябва да сложим и психологическия фактор.
Колкото до ползата от плуването, излишно е да ви споменавам. Сами знаете, че най-доброто средство за стягане на тялото и укрепване на гърдите е водата.
Плюсове: стегната кожа и мускули, бодър дух и прекрасно настроение
Минуси: няма